25 октября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Прогулка после еды и удачное время для ходьбы: что говорит наука Материал номера

Прогулка после еды и удачное время для ходьбы: что говорит наука

Утренняя прогулка помогает проснуться и настроить циркадный ритм, дневная — стабилизировать сахар после еды, а вечерняя — удержаться от лишнего перекуса. Разбираемся, когда ходить, чтобы получить максимум пользы.

Редакция ЯЯЯ ·25 октября 2026 ·4 минуты чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Скидки и находки Ботинки и туфли Salamander со скидкой: кожа, которая переживёт не один сезон В распродаже Salamander — обувь, которую берут не на один выход: кожаные ботинки, туфли и ботильоны со скидкой до 60%. Рассказываем, на что смотреть… 25 октября 2026 02 Дом и декор Как в однушке 28–40 м2 помещаются спальня, гостиная и жизнь Смотрим три квартиры, где на маленьких метрах нашлось место для приватной спальни, кухни-гостиной и даже окна в ванную. Разбираем приёмы, которые… 24 октября 2026 03 Финансы Рубль укрепляется: что это значит для ваших денег Доллар опустился ниже 81 рубля, евро — ниже 91. Разбираемся, почему рубль растёт, как это отразится на ценах в магазинах, поездках за границу и… 24 октября 2026 04 Путешествия Петербург за лёгким паром: бани, ради которых стоит приехать В Северной столице появился необычный способ знакомства с городом — через банную культуру. Исторические парные XIX века, архитектурные экскурсии и… 24 октября 2026 05 Скидки и находки Утеплённая куртка и ветровка-трансформер: что взять на межсезонье в Baon В распродаже Baon есть две вещи, которые решают вопрос «что надеть, когда не жарко и не холодно». Одна согревает, вторая освобождает руки и… 24 октября 2026 06 Мода Кепи, «лётные» шапки и оперные перчатки: чем завершить осенний образ Головной убор и перчатки — последний точный штрих к пальто или плащу. Разбираем, какие модели сейчас в фокусе, кому идут по форме лица и с чем их… 24 октября 2026 07 Еда и рецепты Тёплый салат с цукини, индейкой и руколой: ужин за 15 минут Цукини, обжаренные на сковороде-гриль, тонкие ломтики индейки, рукола и заправка с горчицей и апельсиновым соком — этот салат собирается быстрее, чем… 24 октября 2026 08 Фитнес и ЗОЖ Соль, калий и вода: как электролиты держат тело в форме Рельеф начинается не с жира, а с воды внутри мышц. Натрий и калий распределяют жидкость по телу: один удерживает её в сосудах, другой — внутри… 23 октября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».