29 сентября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Еда вокруг тренировки: что из этого правда, а что — просто ягоды Материал номера

Еда вокруг тренировки: что из этого правда, а что — просто ягоды

Питание до и после занятия часто превращают в ритуал с таймингом и списком продуктов. Посмотрим, что говорят свежие исследования о макронутриентах, чернике и креатине — и как это применить без фанатизма.

Редакция ЯЯЯ ·28 сентября 2026 ·5 минут чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Скидки и находки Джемпер-поло и широкие джинсы: что взять в befree до конца недели Прохладные дни просят мягкого трикотажа и денима, который не сковывает. В befree до конца недели идёт распродажа: джемпер-поло и широкие джинсы… 27 сентября 2026 02 Путешествия Нижний Новгород на два дня: Кремль, Стрелка и вечер на Рождественской За два дня в Нижнем Новгороде можно успеть обойти кремлёвскую стену, спуститься к Волге по Чкаловской лестнице, увидеть место слияния двух рек и… 27 сентября 2026 03 Мода Миланская неделя моды: 5 приёмов, которые можно повторить уже сейчас Разбираем коллекции Gucci, Prada, Ferragamo и Moschino и выбираем то, что легко встроить в гардероб: юбки как главный герой, кожа, органза и немного… 27 сентября 2026 04 Еда и рецепты Сельдерей и яблоко: осенние салаты с курицей и орехами Хрустящие салаты, в которых сезонные яблоки встречаются с сельдереем, зеленью и орехами. Два рецепта — с курицей для сытного ужина и с курагой для… 27 сентября 2026 05 Фитнес и ЗОЖ Как есть больше белка и не разориться Белок — это не обязательно куриная грудка по цене крыла самолёта. Яйца, консервы, заморозка и пара хитростей из супермаркета помогут набрать норму… 26 сентября 2026 06 Дом и декор Как ярмарка молодого искусства и интерьерные панно меняют квартиру С 24 по 27 сентября в Музее Москвы проходит седьмой выпуск ярмарки молодого современного искусства blazar. Смотрим, как предметы из секции «Дизайн»… 26 сентября 2026 07 Мода Юбка-миди из экокожи: с чем носить и как выбрать по фигуре Экокожа — материал, который этой осенью не сдаёт позиций. Разбираемся, кому подойдёт юбка-миди из искусственной кожи, как её носить, чтобы образ не… 26 сентября 2026 08 Дом и декор Три окна на тридцати метрах: квартира, где снесли стену ради света В однокомнатной хрущёвке на Пресне Георгий Новиков убрал перегородку между кухней и комнатой — и получил три окна в одном пространстве. Разбираем… 25 сентября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».