11 октября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Боль пришла: что делать бегуну, а что подождёт Материал номера

Боль пришла: что делать бегуну, а что подождёт

Острая боль в спине может остановить на несколько дней, но не всегда означает конец тренировкам. Разбираемся, как отличить рабочую нагрузку от сигнала остановиться и какие шаги предпринять в первые дни.

Редакция ЯЯЯ ·10 октября 2026 ·4 минуты чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Еда и рецепты Хачапури по-имеретински и по-мегрельски: в чём разница Два грузинских хачапури, которые легко спутать: у одного сыр строго внутри, у другого — ещё и золотистой корочкой сверху. Разбираемся, чем отличаются… 10 октября 2026 02 Фитнес и ЗОЖ Метод бег-шаг: как пробежать дольше, не выбиваясь из сил Чередование бега и ходьбы — не уступка новичкам, а продуманная стратегия. Она помогает бежать быстрее, дольше и с меньшим риском травм. Разбираем… 9 октября 2026 03 Дом и декор Кухня без верхних шкафов: 5 приёмов из дизайнерских проектов Отказ от верхнего ряда шкафов не делает кухню менее удобной, если продумать хранение в нижних модулях и высоких пеналах. Собрали пять дизайнерских… 9 октября 2026 04 Финансы Пенсия в 2027 году: что известно об индексации и размерах Средняя страховая пенсия по старости в 2027 году может составить 29 903,81 рубля. Рассказываем, как будут повышать выплаты, кого это коснётся и что… 9 октября 2026 05 Еда и рецепты Крапива, свёкла и цветная капуста: овощные супы и салаты октября Октябрьский стол не обязан быть тяжёлым. Крапивный суп с умасом, свекольный салат с ткемали и цветная капуста из духовки — три простых блюда, которые… 9 октября 2026 06 Фитнес и ЗОЖ Сила для нервной системы: дыхание, которое тренирует восстановление Резонансное дыхание — это не медитация, а способ механически повысить вариабельность сердечного ритма и включить парасимпатическую нервную систему… 8 октября 2026 С 07 Дом и декор Ретро в современной квартире: мотивы, которые работают Старый буфет, чугунная батарея и плитка с орнаментом не превращают квартиру в музей, если у каждой вещи есть роль. Разбираем на примерах, как… 8 октября 2026 08 Путешествия Куда поехать зимой: Вьетнам, Египет, Таиланд Новые рейсы делают тёплые направления ближе: из Екатеринбурга теперь можно улететь на Пхукет, из Тюмени — в Шарм-эль-Шейх, а Вьетнам предлагает… 8 октября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».