1 ноября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Кости крепче, чем кажется: четыре недели для прочности Материал номера

Кости крепче, чем кажется: четыре недели для прочности

Плотность костей начинает снижаться примерно в 35 лет, но это не повод откладывать тренировки. Четырёхнедельный план с силовыми, ударной нагрузкой и балансом помогает сохранить и даже улучшить костную ткань — и встроить это в обычную неделю.

Редакция ЯЯЯ ·1 ноября 2026 ·5 минут чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Скидки и находки Золото и серебро Sunlight со скидкой: крестик, кольцо и цепь Три украшения из разных металлов и с разными камнями — для тех, кто любит носить вещи каждый день, а не хранить в коробочке. Смотрим, что сейчас… 1 ноября 2026 02 Мода Пальто, которое прослужит годы: на что смотреть в ткани, крое и посадке Хорошее пальто не теряет форму после первого сезона и не покрывается катышками от каждого движения. Высокая цена сама по себе ничего не гарантирует… 1 ноября 2026 03 Фитнес и ЗОЖ Шаги против Альцгеймера: сколько ходить на самом деле Новое исследование показывает: чтобы замедлить снижение когнитивных функций, не нужны марафоны. Достаточно всего трёх тысяч шагов в день — это около… 31 октября 2026 04 Дом и декор Как выбрать пол для квартиры, где готовят, играют и живут с питомцами Линолеум давно перестал быть «бабушкиным» покрытием. Разбираемся, на какие характеристики смотреть, чтобы пол пережил когти, игрушки и разлитый суп… 31 октября 2026 05 Финансы Перевод через СБП до 30 млн: что это меняет для семьи Банк России готовится поднять предельную сумму одного перевода через Систему быстрых платежей до 30 млн рублей. Разбираемся, кого коснётся новый… 31 октября 2026 06 Скидки и находки Блузка с кружевом и водолазка из шерсти: что взять в Love Republic В распродаже Love Republic есть две вещи, которые легко сочетать друг с другом и носить не один сезон: блузка из модала с кружевом и водолазка из… 31 октября 2026 07 Мода Платье-футляр с V-вырезом и миди А-силуэта: как они сидят и с чем носить Два платья с витрины Love Republic — футляр с V-вырезом и миди А-силуэта с ремнём. Разбираем, кому какой силуэт подойдёт по фигуре, на что смотреть в… 31 октября 2026 08 Дом и декор Камни, лес и река в квартире: что взять с выставки о силе природы До 15 ноября в ростовской галерее Culture идёт выставка о тишине, которую мы теряем в городе. Куратор Максим Пышненко рассказал, какие работы… 30 октября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».