11 ноября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Как поддерживать форму между марафонами: план до Нового года Материал номера

Как поддерживать форму между марафонами: план до Нового года

После осеннего марафона хочется сохранить накопленную выносливость, но продолжать тренироваться в прежнем режиме — верный путь к выгоранию. Разбираемся, сколько бегать, как добавить силовые и когда возвращаться к плану.

Редакция ЯЯЯ ·11 ноября 2026 ·4 минуты чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Скидки и находки Стеганые жилеты befree: тёплый слой за 1999 рублей В распродаже befree появились стеганые утепленные жилеты — с капюшоном и без. Рассказываем, почему они работают как недостающий слой между пальто и… 11 ноября 2026 02 Мода Демикутюр State Venice: что из первой коллекции можно носить в городе Ибрагим Гатциев показал первую демикутюрную коллекцию State Venice — с перьями, стеклярусом и отсылками к старому Голливуду. Разбираем, какие вещи из… 11 ноября 2026 03 Еда и рецепты Салаты с грушей и гранатом: два хрустящих ужина за 20 минут Груша и гранат — пара, которая делает будничный салат нарядным без лишних усилий. Один рецепт — с китайской капустой и кокосом, второй — с фенхелем и… 11 ноября 2026 04 Финансы Платное снижение ставки: когда банк обязан вернуть деньги Суды всё чаще признают комиссию за «скидку» по кредиту скрытыми процентами и возвращают заёмщикам деньги. Разбираемся, в каких случаях можно… 10 ноября 2026 05 Путешествия Новый год без снега: Хайнань, ОАЭ и Узбекистан Три сценария зимних каникул — тропический пляж, восточная архитектура и город огней. Сравниваем настроение, логистику и цены, чтобы выбрать свой ритм… 10 ноября 2026 06 Скидки и находки Пуховое пальто и шерстяные слои: что взять в Baon со скидкой Ноябрь — время, когда хочется укутаться в тёплое и не думать о холоде. В распродаже Baon есть пуховое пальто, шерстяные водолазки и джемперы, которые… 10 ноября 2026 07 Мода Асимметрия и перекрут: блуза Elis, которая держит образ Одна вещь с характером — асимметричный верх меняет пропорции и задаёт тон всему образу. Разбираем, как блуза Elis с перекрутом работает с фигурой и с… 10 ноября 2026 08 Еда и рецепты Песочное печенье с вишней и другие домашние сладости к чаю Три рецепта, которые легко повторить в будний вечер: рассыпчатое песочное с вишней, овсяное с курагой и шоколадом, а также печенье с орехами и… 10 ноября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».