14 ноября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Как бегать зимой и не терять форму: привычки и экипировка Материал номера

Как бегать зимой и не терять форму: привычки и экипировка

Холод, снег и короткий день не повод ставить бег на паузу. Собрали советы тренеров и проверенную экипировку, чтобы зимние пробежки были безопасными, комфортными и сохраняли вашу выносливость до весны.

Редакция ЯЯЯ ·13 ноября 2026 ·6 минут чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Мода Дофаминовый шарф и шапка-ушанка с пайетками: чем добавить цвета зимой Зимой гардероб сам собой становится сдержаннее: черный, серый, бежевый. Один яркий аксессуар — шарф, шапка или варежки — возвращает цвет и собирает… 13 ноября 2026 02 Еда и рецепты Быстрый ужин с тушёнкой: запеканка, рагу и другие идеи Тушёнка — не только для похода: с ней можно собрать сытный ужин за полчаса. Запеканка с сырной корочкой, рагу с овощами или капуста с маслинами… 13 ноября 2026 03 Фитнес и ЗОЖ Прогрессивная перегрузка: как тренироваться, чтобы не застрять на месте Силовые тренировки работают, когда мышцам становится чуть тяжелее, чем в прошлый раз. Разбираемся, что такое прогрессивная перегрузка, как… 12 ноября 2026 04 Дом и декор Оттоманка, кресло, стол: вещи, вокруг которых собирается гостиная Гостиная начинается не с дивана у стены, а с предмета, который хочется обойти и потрогать. Оттоманка в центре, кресло-«булочка» у окна или стол из… 12 ноября 2026 05 Путешествия Термальный сезон в Тюменской области: куда поехать за теплом С 8 ноября по 6 декабря в Тюменской области проходит седьмой термальный сезон. Курорты, бани, отели и рестораны подготовили тематические программы и… 12 ноября 2026 06 Скидки и находки Блуза с воротником аскот и джемпер из мериноса: что взять в ELIS со скидкой В распродаже ELIS нашлись две вещи, которые хочется носить годами: блуза с воротником аскот и джемпер из шерсти мериноса. Разбираем, почему они стоят… 12 ноября 2026 07 Мода Накидка вместо жакета: как собрать многослойный образ Кейпы и палантины этой зимой задают форму наряда, а не просто дополняют его. Разбираем, с чем носить накидку, чтобы силуэт оставался чётким, а… 12 ноября 2026 08 Еда и рецепты Эстетичные закуски к столу: рулетики из лаваша и не только Красивый стол не требует многочасовой готовки. Рулетики из лаваша, брускетты и запечённые груши выглядят дорого, а собираются за 15–30 минут… 12 ноября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».