26 октября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Почему после сорока тренировки перестают работать и что менять Материал номера

Почему после сорока тренировки перестают работать и что менять

Привычная схема «меньше есть и больше бегать» после 40 даёт сбой не потому, что обмен веществ ломается. Меняется маршрутизация энергии: мышцы хуже принимают топливо, митохондрии теряют гибкость, а вода маскирует изменения. Разбираем, какие привычки возвращают…

Редакция ЯЯЯ ·26 октября 2026 ·8 минут чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Мода Шуба под ламу и твидовый жакет: как носить фактурные вещи днём Искусственный мех и твид — две фактуры, которые легко сделать частью дневного гардероба. Разбираем, кому они идут по фигуре, с чем сочетать и на что… 26 октября 2026 02 Еда и рецепты Осенняя выпечка с яблоками: штрудель, слойки и маффины Сезонные яблоки просятся в духовку. Собрали три рецепта разной степени уюта: хрустящие слойки с корицей, нарядный штрудель из теста фило и нежные… 26 октября 2026 03 Фитнес и ЗОЖ Прогулка после еды и удачное время для ходьбы: что говорит наука Утренняя прогулка помогает проснуться и настроить циркадный ритм, дневная — стабилизировать сахар после еды, а вечерняя — удержаться от лишнего… 25 октября 2026 04 Дом и декор Тёплые полутона и южный характер: что взять из проекта Яны Сахаревич Квартира 60 м2 в Москве, где мягкие оттенки, дерево и свет работают как единый фон. Разбираем, как дизайнер Яна Сахаревич собрала спокойный интерьер… 25 октября 2026 05 Финансы IT-ипотеку сворачивают: что делать айтишникам Власти обсуждают досрочное завершение программы IT-ипотеки уже в 2026 году. Рассказываем, что это значит для семей, где кто-то работает в IT, и какие… 25 октября 2026 06 Путешествия Зимние каникулы на поезде: новые маршруты и как спланировать поездку РЖД назначили два праздничных поезда на 31 декабря, а в 2027 году запустят ещё больше туристических маршрутов. Рассказываем, как превратить дорогу в… 25 октября 2026 07 Скидки и находки Ботинки и туфли Salamander со скидкой: кожа, которая переживёт не один сезон В распродаже Salamander — обувь, которую берут не на один выход: кожаные ботинки, туфли и ботильоны со скидкой до 60%. Рассказываем, на что смотреть… 25 октября 2026 08 Дом и декор Как в однушке 28–40 м2 помещаются спальня, гостиная и жизнь Смотрим три квартиры, где на маленьких метрах нашлось место для приватной спальни, кухни-гостиной и даже окна в ванную. Разбираем приёмы, которые… 24 октября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».