7 октября 2026 · Женский журнал с 2005 года
Сила после пятидесяти: почему тяжёлые гантели — это про свободу Материал номера

Сила после пятидесяти: почему тяжёлые гантели — это про свободу

Тяжёлые гантели в зрелом возрасте — не про рекорды, а про независимость: поднять чемодан, встать с пола, поиграть с внуками. Доктор Вонда Райт объясняет, почему формула 4x4 работает именно для женщин после пятидесяти.

Редакция ЯЯЯ ·6 октября 2026 ·5 минут чтения
Читать дальше

Рубрики

Всё, о чём мы пишем с 2005 года

Читают сейчас

01 Путешествия Куда поехать в горы осенью: Архыз, Домбай, Приэльбрусье или Красная Поляна Октябрь — время, когда горы становятся прозрачными и тихими. Сравнили четыре кавказских направления для короткой поездки: что делать, кому подойдёт и… 6 октября 2026 02 Еда и рецепты Тыква на этой неделе: оладьи, вареники и мини-пиццы Тыква хороша не только в супе. Соберите из неё уютный будний стол: нежные оладьи с лимонной цедрой, вареники с творогом и забавные мини-пиццы в виде… 6 октября 2026 03 Фитнес и ЗОЖ Осенние покупки для тренировок: что редакция выбрала себе Погода перестала решать, что надеть: мы собрали вещи, которые делают осенние пробежки удобнее — от жилетов с водой до фонарей, которые видно издалека. 5 октября 2026 04 Дом и декор Как старые стены делают квартиру: приёмы из исторических домов Высокие потолки, толстые стены и лепнина — не декорация, а рабочий ресурс. Смотрим, как в квартирах дореволюционных и сталинских домов эти… 5 октября 2026 05 Финансы Налог с процентов по вкладам: сколько оставить себе в 2026 году В 2026 году налогом не облагаются первые 160 тысяч рублей процентного дохода по вкладам. Разбираем, как считается эта сумма, что изменится в 2027-м и… 5 октября 2026 06 Еда и рецепты Согревающие супы и рагу для прохладных вечеров Когда за окном промозгло, хочется чего-то горячего, наваристого и душевного. Собрали три рецепта, которые согреют и накормят: щи с белыми грибами… 5 октября 2026 07 Дом и декор Тихие фактуры: как бетон, фанера и камень делают интерьер спокойным Выразительный материал не обязательно кричит. Открытый бетон на потолке, фанера с живыми сучками и каменно-полимерная плитка могут стать фоном… 4 октября 2026 08 Финансы НДФЛ с процентов по вкладам: сколько и когда удержат С 2027 года банки начнут удерживать налог с процентов по вкладам прямо при выплате. Разбираем, как это будет работать, почему итоговая сумма может… 4 октября 2026
Все материалы рубрики «Мода»

Женский журнал «ЯЯЯ»

Женский журнал «ЯЯЯ» – это своеобразный дневник современной женщины, которому она поверяет свои секреты. Любовь, мода, красота и здоровье – главные темы, которые волнуют всех женщин. Каждая из этих составляющих необходима для ощущения внутренней гармонии и успешной работы.
Мир вокруг нас переполнен информацией, и вполне закономерно возникает вопрос: а нужен ли женщине женский журнал, если есть жизненный опыт, ум и интуиция? Очень часто, перелистывая очередной женский журнал, ловишь себя на мысли, что все прочитанное в нем уже давно и всем известно. Поэтому, женский журнал «ЯЯЯ» стремится публиковать статьи о самых модных новинках и новейших исследованиях ученых, затрагивающих проблемы медицины, психологии и индустрии красоты. Женский журнал «ЯЯЯ» - это не только новости для женщин, но и настоящая коллекция женской мудрости и полезных советов.
Наивно было бы полагать, что женский журнал, может ответить на все вопросы, которые могут у вас возникнуть. Если вы не смогли найти интересующую вас информация в статьях, помещенных на сайте, вы можете обратиться за советом к нашим читательницам на форуме.
Женский журнал «ЯЯЯ» открыт для женщин всех возрастов. Интересно, что наш «женский журнал» посещают и мужчины. Их сообщения вы можете прочитать на страницах форума. Женский журнал «ЯЯЯ» является молодым изданием, и это качество позволяет нам постоянно вносить изменения в формат публикаций. На страницах сайта мы размещаем и статьи наших читательниц. Они публикуются с указанием автора текста.
Журнал «ЯЯЯ», несмотря на свою молодость, входит в десятку лучших изданий по запросу «женский журнал» в поисковой системе Яндекс. Мы стремимся развивать наш женский журнал и надеемся на вашу поддержку и предложения.
«ЯЯЯ».