Женский журнал ЯЯЯ
 
Имя:  Пароль: 
Регистрация
Зачем регистрироваться?
Забыли пароль?



Поиск по сайту: Как искать?   

ЯЯЯ (главная страница) :: Здоровье :: Для похудения нужны жиры!

Для похудения нужны жиры!

  

Увеличить шрифт  Уменьшить шрифт

Долгое время считалось, что очень полным людям жиры противопоказаны. Но доказано, что это не совсем так.


© Женский журнал ЯЯЯ. При цитировании ссылка на журнал www.yayaya.ru обязательна!
Жиров, для желающих сбросить вес, как ни странно, требуется примерно столько же, сколько и человеку с нормальной массой тела, - около 90 г. Но их состав должен быть другим. При лечении ожирения в рационе растительных жиров должно быть не менее 50%. Этот парадокс объясняется тем, что для активации жирового обмена в сторону распада (липолиза) требуются жиры, содержащие главным образом полиненасыщенные жирные кислоты, которых много в растительных маслах. Следовательно, животные жиры, включая жирные сорта мяса и рыбы, сливочное масло в рационе нужно ограничить, а в салаты не забывать добавлять растительное масло.

Для похудения нужны жиры Для похудения нужны жиры

Добавить в закладки: 

Приворожить любимогоПриворожить любимого
Если вы, действительно, верите в ворожбу, то хорошо было бы заранее знать о ее п... Читать дальше...
Почему не  удается похудетьПочему не удается похудеть
«Ничего не ем и не худею», с чем это связано. Было установлено, что в некоторых... Читать дальше...
Эффективная диетаЭффективная диета
Голодание для лечения ожирения оказалось малоэффективным, так как после него обы... Читать дальше...
Что такое ожирениеЧто такое ожирение
Ожирение в большинстве случаев (60-80%) является последствием чрезмерного питани... Читать дальше...
Самое модное постельное белье 2007

Самое модное постельное белье 2007
Самое модное постельное белье 2007 года создается из натуральных тканей и практи... Читать дальше...
Выбираем мужские часы 2007

Выбираем мужские часы 2007
В Париже ведущими дизайнерами представлена новая коллекция мужских часов 2007. П... Читать дальше...
Как женщине достигнуть успеха в переговорах

Как женщине достигнуть успеха в переговорах
Вопреки устоявшемуся мнению, если женщина по собственной инициативе демонстрируе... Читать дальше...
Ваш комментарий к данной статье:
Жирный шрифт Курсив Подчеркнуть Выровнять влево Выровнять по центру Выровнять вправо Выровнять по ширине Вырезать Копировать Вставить Отменить Повторить Список Нумерованный список Верхний индекс Нижний индекс Вставить ссылку  Цвет:


Вас приветствует yayaya.ru! Размещение рекламы         Правила использования материалов журнала
Мода, красота, женские истории от журнала ЯЯЯ
Новости моды, светские события от журнала ЯЯЯ
Отправить письмо в редакцию журнала ЯЯЯ
Сообщить об ошибке на этой странице